概要
ダンスとフィットネスを組み合わせた楽しい運動が特徴のジャザサイズ。1969年にアメリカで誕生し、世界17カ国以上に広がっているプログラムです。ダンスワークアウトと筋力トレーニングを組み合わせた『Dance Sculpt』を基本に、最新のヒット曲に合わせて約1時間で完結するクラスを展開しています。年齢や運動経験を問わず、10代から80代まで一緒に楽しめるのが最大の魅力。汗をかきながらポジティブな気分で運動したい方にぴったりです。
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更新日: 2026.04.18
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