概要
キックボクシングの動きを取り入れた30分の短時間フィットネスです。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも無理なく続けられるよう、トレーナーが個人個人のレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。完全予約制の少人数指導なので、周りを気にせず自分のペースで楽しくトレーニングできます。準備運動から実際のミット打ちまで、短時間で効率的に体を動かせるため、忙しい方にもおすすめです。
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