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整体×マシンピラティス Aescu【アスク】

店舗・施設 / フィットネス 茨城県古河市本町1丁目2−35

腰痛や姿勢の改善を目指す人たちが通う、整体とマシンピラティスを組み合わせた施設です。初回カウンセリングで痛みや気になる箇所を丁寧に聞き取り、立ち方の癖や使えていない筋肉を指摘してもらえます。マンツーマンのレッスンなので、運動が苦手な人でも周りの目を気にせず、自分のペースで進められます。ハードな動きがないため、運動初心者にも人気。施術後は体が軽くなったと感じる人が多く、マッサージでは改善されなかった肩こりも、根本的な体の改善につながると評判です。

スタジオ ウェルサイド

店舗・施設 / フィットネス 茨城県守谷市立沢983−7

パーソナルトレーニングとグループレッスンの両方に対応したフィットネススタジオです。マンツーマン指導で身体の正しい使い方を学べるほか、ブラジリアン柔術やヨガなどのグループクラスも少人数制で開講しています。冷暖房完備で柔らかいマットを備えているため、怪我をしにくい環境で運動できます。更衣室やシャワー室も完備しており、トレーニング用具一式のレンタルが無料なのも利用しやすいポイント。体調改善を目指す方から競技志向の方まで、幅広いニーズに応える施設です。