概要
バレエの基礎を取り入れたピラティスで、大人からでも無理なく身体を変えられるレッスンです。単なる運動ではなく、骨格から整えることで姿勢改善を実現。生徒さんの口コミからは、O脚や外反母趾の改善、代謝の向上など、具体的な身体の変化を感じている人が多くいます。少人数制なので、個々の身体に合わせたきめ細かい指導が受けられるのが特徴です。体験レッスンもあるので、気になったらまずは試してみてはいかがでしょう。
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更新日: 2026.04.09
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